VANDO perform

Ontdekt de atleet in jezelf met online performance coaching

Online Performance Coaching

VANDO perform is er om jouw beter te maken in jouw sport door middel van performance training. Lees verder om te ontdekken welke methodes we toepassen, voor zowel spelers als trainers...

Speciaal voor Clubs

Voor trainers en spelers die meer willen ontdekken over het integreren van performance training, door middel van een presentatie van VANDO perform bij jouw club...

Praktische tips

Deze praktische tips geven jouw inzicht in hoe je onder andere krachttraining, voeding en hydratatie toepast om jouw prestaties te verbeteren! Kortbondige teksten zonder eindeloze theorieën...

Meer over VANDO perform

Ik wil vooral andere inspireren om te ontdekken wat er mogelijk is als je jezelf uitdaagt! Door middel van online coaching verbeteren jouw prestaties. Dat is waarom VANDO perform is opgericht...

Breng je fysieke prestaties op een hoger niveau

Wil je jouw fysieke prestaties verbeteren maar mis je het juiste systeem? Word atleet bij VANDO perform. Met Online Performance Coaching gaan we 12 weken aan de slag om het beste uit je fysieke prestaties te halen.

 

Samen sterker? Maak gebruik van duo-inschrijving en ga de uitdaging aan met een trainingspartner (Dit stelt twee atleten in staat om de krachten te bundelen binnen het systeem, waarbij het tarief wordt gedeeld)

12 weken Online Performance Coaching

€ 150

  • oefeningen en online sessies via de Spond app
  • de oefeningen kan je gemakkelijk thuis doen binnen 10 minuten per dag
  • onbeperkt vragen stellen in de app
  • integrale aanpak gefocust op oefeningen, herstel en voeding
  • één keer per week nieuwe oefeningen in de app met focus op explosiviteit, mobiliteit, wendbaarheid en herstel specifiek gericht op jouw behoefte
  • één keer per week een online sessie van 10 minuten

Boek je binnen 12 weken geen resultaat dan werk ik gratis met je door totdat we resultaat hebben bereikt!

Slechts 8 plekken beschikbaar

Een eerste intake gesprek van 10 minuten is vrijblijvend, we beoordelen daarin of je geschikt bent voor coaching door VANDO perform.

Atleet Sponsoring Programma

Ben jij een individueel atleet of tennis/padel duo? Dan krijg je extra voordelen met Online Performance Coaching!

  • 12 weken Online Performance Coaching
  • een gereduceerd tarief van €100
  • een sponsorshirt
  • jij post elke week op je socials een foto van VANDO perform
  • je draagt het sponsorshirt tijdens jouw wedstrijden

Na de 12 weken

We zijn samen gestart om jouw fysieke prestaties te verbeteren. Na 12 weken kan jij kiezen of je jouw niveau wilt onderhouden, verbeteren of wil accelereren.

Onderhoud

€ 30 per maand

  • online begeleiding via de Spond app
  • onbeperkt vragen stellen in de app
  • één keer per week nieuwe oefeningen met focus op explosiviteit, mobiliteit, wendbaarheid
  • één keer per maand een online sessie van 10 minuten

Progressie

€ 45 per maand

  • online begeleiding via de Spond app
  • onbeperkt vragen stellen in de app
  • twee keer per week nieuwe oefeningen met focus op explosiviteit, mobiliteit, wendbaarheid
  • twee keer per maand een online sessie van 10 minuten

Acceleratie

€ 100 per maand

  • online begeleiding via de Spond app
  • onbeperkt vragen stellen in de app
  • focus op periodisering in de week en over het seizoen
  • elke week nieuwe oefeningen gebaseerd op jouw voortgang
  • elke week een online sessie van 10 minuten